Funkcjonalny trening medyczny

funkcjonalny trening medyczny

 

Trening medyczny i trening funkcjonalny – na czym to polega?

Każdego dnia, nawet jeśli ze sportem nam nie po drodze, nasze mięśnie są w ciągłym ruchu. Nie zastanawiamy się nad tym dźwigając ciężkie torby z zakupami, pochylając się nad płaczącym dzieckiem czy wykonując obowiązki zawodowe. Powtarzając wciąż te same czynności nie zauważamy często nieprawidłowości związanych z ich wykonywaniem, takich jak np. przeciążanie określonej grupy mięśni. W dalszej perspektywie powoduje to różne urazy i schorzenia. Niemieccy specjaliści od fizjoterapii zwrócili uwagę na ten problem i stworzyli metodę terapii dopasowaną indywidualnie do zakresu ruchu wykonywanego na co dzień przez pacjenta. Jest to właśnie trening funkcjonalny. Zamiast na wzroście siły i masy mięśniowej skupia się na zwiększaniu funkcjonalności pacjenta w życiu codziennym. Zadaniem  fizjoterapeuty jest wybór takich ćwiczeń, które pomogą pacjentowi w wypracowaniu prawidłowych wzorców ruchu w jego życiu.

A co w przypadku, gdy pacjent cierpi już na schorzenia związane z codzienną pracą układu ruchu? Wtedy rozwiązaniem jest trening medyczny. Jego zasady są właściwie takie same jak zasady treningu funkcjonalnego, ale głównym celem jest tutaj zmniejszenie bólu i likwidacja nieprawidłowych wzorców ruchu, które przyczyniły się do powstania problemów pacjenta.

 

Mierzenie efektów treningu

Zwiększenie funkcjonalności narządów ruchu nie jest tak łatwe do zauważenia, jak np. zwiększenie masy mięśniowej. Człowiek często nie dostrzega, że pewne czynności wykonuje szybciej i sprawniej niż inne.

W jaki sposób można więc zmierzyć efekty treningu funkcjonalnego? W tym celu pacjent wykonuje testy FMS. Pomagają one w określeniu (w skali punktowej) poziomu sprawności i funkcjonalności. Taki test wykonuje się na początku treningów (w celu  określenia z czym pacjent ma problem i jakie ćwiczenia dobrać aby mu pomóc) i powtarza co kilkanaście treningów, aby sprawdzić ich efekty.

 

Aby dowiedzieć się więcej o funkcjonalnym treningu medycznym, skontaktuj się z nami pod numerami: 22 826-63-18 lub 500-005-083